以下是一个处暑知识宣传小报手抄报的示例，旨在向人们传达关于处暑的知识和注意事项：

标题：处暑知识宣传小报

1. 处暑时节：处暑是二十四节气之一，通常在每年8月23日或24日之间。它标志着夏季即将过去，秋天渐渐来临。

2. 处暑特点：处暑时节，天气依然炎热，但开始出现凉爽的迹象，早晚温差明显。人体容易疲劳，出现中暑和疾病的风险增加。

3. 注意防暑降温：在处暑时节，我们应该注意防止中暑和日晒，并注意保持适当的体温。多穿透气、宽松和浅色的衣物，避免长时间暴露在阳光下。

4. 适度锻炼身体：在处暑时节，适度锻炼身体可以增强体质，提高身体免疫力。可以选择在早晚较凉爽的时间进行户外运动，如晨跑、太极拳等。

5. 健康饮食：处暑时节，我们应该注重饮食平衡，多吃新鲜水果和蔬菜，适量摄入蛋白质和碳水化合物。同时，要避免过多食用辛辣和油腻的食物。

6. 补水防干燥：处暑时节，人体容易出现脱水和皮肤干燥的情况。要养成多喝水的习惯，补充体内水分。同时，可以使用保湿霜和防晒霜来保护肌肤。

7. 习俗与传统：处暑时节，人们有一些传统习俗，如吃处暑粉、观赏秋天的景色等。这些习俗丰富了生活，也带来了享受处暑的喜悦。

8. 结语：处暑时节，要注意身体健康，并合理安排生活和饮食。享受炎热夏季的剩余时光，同时迎接秋天的到来！

在手抄报中，你可以使用彩色铅笔或彩笔进行文字和图案的绘制。可以运用不同的字体、颜色和插图来增加版面的丰富度。同时，你还可以添加处暑相关的图片和图表来进一步展示信息。

希望这个处暑知识宣传小报手抄报示例能够帮到你，激发你的创意，并成功地传达处暑的知识和注意事项！